Swim und Run am 24.07.2016 in Mannheim am Stollenwörthweiher

Bevor wir von dieser Veranstaltung berichten ein kurzer Abspann der letzten Wochen (Urlaub oder so ähnliches )

Vom 11.06. bis. 20.06. am Gardasee in Arco mit Sabine, Frank, Olli, Angie und Marcus ( Frisch verheiratet!! ) und wir Andrea und Heinz. Super Bedingungen zum Moutenbiken , Rennradfahren sowie zum Laufen und Schwimmen. Marcus und Olli nutzten auch gleich die Gelegenheit zu einem Start beim Bardolino-Triathlon, 1,5 - 40 - 10km. Es war ein Wettkampf voll aus dem Training heraus, den beide bei heißen Temperaturen erfolgreich absolvierten.
Danach trennten sich kurz unsere gemeinsamen Wege wir, Andrea und Heinz fuhren nach Olang - Südtirol und fuhren dort einige Pässe. Angie und Marcus trafen sich in Sölden mit Tanne und Torsten
um das Kühtai und das Timmelsjoch zu fahren. Für Sabine und Frank war der Urlaub zu Ende da sie schon eine Woche vor uns in Arco waren.
Olli machte für uns noch die Vortour fürs Stilfser Joch und sendete uns gleich den Strassenbericht zu.
Am 24.06. trafen wir uns fast alle wieder in Nauders zum 3 Ländergiro der uns natürlich auch über das Stilfser Joch führte. Claus, der extra über das Wochenende angereist war
prallte am Vortag unseres kleinen Giros mit voller Wucht mit der Erkältungshexe zusammen, so dass er auf den Start verzichten musste. Am Tag danach fuhren wir alle mehr oder weniger glücklich, der Urlaub war vorbei, wieder nach Hause. Was noch unbedingt zu erwähnen ist, Claus lief zwischendurch noch "Jahresbestzeit" beim Volkslauf in Neustadt.

Steffi und Dieter starteten beim Triathlon in Stutensee und belegten hervorragende Plätze. Beide mit schnellster Schwimmzeit in ihrer Klasse.

Nun noch kurz zum Swimm und Run in Mannheim Nachdem ich letztes Jahr einige Probleme mit der Orientierung beim Freiwasserschwimmen hatte ging es dieses Jahr schon wesentlich besser und so sprang auch der 1 Platz in der TM 60 heraus.

Nun geht es mit schnellen Schritten auf das Saison Finale zu. Nächster Wettkampf Triathlon in Wörrstadt

Römermann und Römerwomen  am 23.7. 2016

Mußbach-Triathlon am 05. Juni

Dieses Jahr starten 5 von uns bei den Jedermännern und Steffi das erste Mal auf der der Olympischen Distanz. Frank, Manuel, Marcus und Oliver sind in der ersten Startgruppe eingeteilt, dazu noch alle 4 auf einer Schwimmbahn. Das scheint allerdings nicht ganz so zu funktionierten, denn erst als die Ü40 Herren zum Überholen ansetzen wollen, wird den zwei jungen klar, dass sie ein wenig Gas geben müssen. Marcus ist derart motiviert, dass es ihn nach dem Schwimmausstieg gleich wieder der Länge nach hinlegt, aber das meistert er souverän. Die vier Herren verlassen das Wasser als 6., 7, 8 und 9. ihrer Startgruppe. Auf der Radstrecke gibt es bei Marcus ein erneutes Missgeschick, er folgt der falschen Strecke. Irgendwie scheint es heute nicht sein Tag zu sein, denn bereits beim Einchecken gab es ein Problem mit seinem Chip, welcher fälschlicherweise schon vergeben war. Den Wechsel vom Rad zum Laufen wird Frank im direkten Duell zu Oliver zum Verhängnis. Die Dame, die die Schuhe reicht, ist etwas verdutzt, dass bei den Schuhen die Startnummer ist. Erst nach kurzem Intermezzo wird klar, dass das noch eine alte Startnummer und damit alles in Ordnung ist, aber die Zeit und Oliver laufen weiter. Trotz der frühen Startzeit herrschen auf der Laufstrecke schon schwülwarme Temperaturen, so dass alle froh sind, endlich das Ziel zu erreichen. Steffi’s erster Ausflug auf die Olympische Distanz ist von Erfolgt gekrönt: Gleich die 3-Stunden-Grenze geknackt und dann noch Bronze bei den Rheinland-Pfalz-Meisterschaften abgeräumt.



Ergebnisse

Jedermann

Marcus 1:02:15 / 6. Gesamt, 2. AK

Manuel 1:04:21/ 8. Gesamt, 4. AK

Oliver 1:08:34 / 18. Gesamt 1. AK

Frank 1:09:46 / 23. Gesamt 3. AK

Sabine 1:17:23 / 9. Gesamt 1. AK

Olympische Distanz

Daniel 2:29:43 / 35. Gesamt, 10. AK

Steffi 2:58:36 / 17. Gesamt, 3. AK

Triathlon Goldener Hut in Schifferstadt

Wie jedes Jahr eröffnet der Wettkampf in Schifferstadt für uns Tri-Treffler
die Triathlonsaison.

Für uns das sollten sein, Angie, Sabine, Steffi sowie Claus, Dieter,
Frank, Heinz , Manuel, Marcus, Martin und Oliver. Leider wurde das Damentrio
gesprengt da Sabine und Steffi erkrankt waren und deshalb zum Zuschauen
bzw. zum Anfeuern (was auch ganz schön anstrengend sein kann ) verdammt
wurden.
Alle anderen fieberten dem Start entgegen mit der Ungewissheit ob das
gemeinsame Training über den Winter den erhofften Erfolg gebracht hatte . Es
wurde in verschiedenen Gruppen zu je 6 Starter auf einer Bahn gestartet. So
starteten wir fast alle zu verschiedenen Zeiten. Nur Marcus, Manuel und
Heinz starteten in einer Startgruppe und zusammen auf einer Bahn. Distanz
400m Schwimmen, 20km Rad, aufgeteilt in 3 Runden sowie 5 km Laufen auch
aufgeteilt in 3 Runden. Es hieß auf die Plätze fertig und Vollgas bis zum
Ende. Das Wetter wurde kurzfristig sehr warm und windig. Dieter, bei
seinem ersten Triathlon, schwamm was auch zu erwarten war die schnellste
Zeit von uns. Auch beim Rad und Laufen zeigte er eine starke Leistung. Bei
Frank geht es nach langer Verletzungszeit und der damit verbundenen
Wettkampfpause immer weiter bergauf, Olli testet auf der Strecke die
Radposition mit dem neuen Lenker für den Bardolino-Triathlon, Martin zeigte
eine gleichmässige Leistung in allen Disziplinen. Angie fuhr eine super
Radzeit, Claus kam nach einem KO Schlag beim Schwimmen immer besser in Fahrt
und Manuel glänzte mit dem besten Laufsplitt von uns. Marcus fuhr mit der 2
schnellsten Radzeit auch auf Platz 2 vor und musste nur beim Laufen einige
Athleten noch vorbeiziehen lassen. Heinz zeigte in allen 3 Disziplinen eine
fast ausgeglichene Leistung bis auf die kleine Laufschwäche, die dem
schnellten Temperaturwechsel zuzuschreiben war.
Das Fazit des ersten Triathlon ist, jeder von uns weis nun wo er steht und
an welcher Disziplin er noch arbeiten muss. Es war wie immer eine sehr
schöne Veranstaltung. Vielen Dank Daniel und an die vielen Helfer ohne die
so eine Veranstaltung nicht möglich ist. Wir freuen uns schon heute auf das
nächste Mal.

Marcus 3. M30 Ges. 9. 58:53
Manuel 4. M20 Ges. 14. 1:00:08
Heinz 1. M60 Ges. 19. 1:00:24
Dieter 8. M40 Ges. 35. 1:02:33
Frank 12. M50 Ges.68. 1:06:28
Olli. 16. M40 Ges. 72. 1:06:44
Claus 16.M50 Ges. 83. 1:07:32
Martin 39.M40 Ges. 182. 1:16:08
Angie 13.W30 Ges. 213. 1:22:37


Es waren 244 Teilnehmer nur beim Sprint Triathlon am Start. Letztendlich
waren wir alle mit unserm Wettkampf zufrieden.

Letzter Lauf der Tri-Treff Laufserie

Duathlon am 24.4.2016 in Graben-Neudorf

1 Woche nach der EM in Kalkar ging es schon wieder weiter und zwar beim Duathlon in Graben-Neudorf bei Karlsruhe.
Leider hatte sich das Wetter nachdem es die Woche über bis zu 20 Grad warm war am Wochenende drastisch verschlechtert. Es gab einen extremen Temperatursturz mit teilweise Schneeschauer bis ins Flachland. Nachdem der Samstag bereits total verregnet und kalt war reifte der Entschluss bei solch einem Wetter nicht an den Start zu gehen. Am Sonntag Morgen war es jedoch trocken, die Sonne schien aber mit 4 Grad nicht gerade angenehm warm.
Trotzdem standen Steffi und Heinz am Start zu 5km laufen, 35km radfahren und noch einmal 5km laufen. Der erste Lauf war noch der angenehmste Teil, da man wenigsten etwas warm wurde. Danach ging es auf die Radstrecke, eine Runde die 3 mal zu durchfahren war.
Trotz dem starken Wind und den kalten Temperaturen machte Heinz ein paar Plätze gut und selbst Steffi, die bedingt durch ihr leichtes Gewicht nicht gerade ein Freund des starken Windes ist, hörte man später nicht klagen. Sich kleinmachen und reintreten das war die Devise. Normalerweise freut man sich nicht unbedingt auf das letzte laufen aber so wurden wenigsten die kalten Füße wieder warm.
Die Belohnung des Durchhaltens waren zwei gute Platzierungen.

Steffi Platz 2 W40. 51. Gesamt
Heinz Platz 1 M60. 13. Gesamt

Die Veranstaltung in Graben-Neudorf ist immer eine schöne und gut organisierte Veranstaltung die mehr Zuspruch verdient hätte. Wir Tri-Treffler mischen im nächsten Jahr wieder mit. 

Duathlon EM in Kalkar am 16.5.2016

Trainingsduathlon am 03.04.2016

Ergebnisse:

Fünfter Lauf der Trainingsserie am 19.03.2016

Malle 2016

Wie jedes Jahr Anfang März zieht es die Tri-Treffler zum Training nach Malle, genauer gesagt nach Alcudia in unser alt bewertes Stammhotel und dies nun schon zum 10 mal.
Leider hatten wir dieses Jahr zum erstenmal nach 9 Jahren weniger Glück mit dem Wetter.
Zwar konnte der sportliche Trainingsteil wie geplant durchgezogen werden, der Fun - Teil
litt jedoch unter dem Wetter. In der Sonne sitzend und gemütlich einen Kaffee trinken z.B in Petra war nicht drin. Aber wir taten es trotzdem und wir bekamen Decken zum Warmhalten gereicht. Unserer guten Laune (Marcus ) tat dies jedoch keinen Abruch. Mit einer großen Gruppe starteten wir unsere morgendliche Trainingsausfahrt. Der Trainingstand ging von 0 bis 1500 Vorbereitungskilometer. Wie gewohnt gab es 2 Radgruppen, eine mit Guide Andrea und die sportliche Variante mit Guide Oliver. Auch bot Moni ein Stabi und Faszientraining an. Früher Flug, kurz im Hotel gefrühstückt, Räder geholt und schon ging es auf die erste Radrunde. Leider vielen die richtigen Bergetappen dieses Jahr der Witterung zum Opfer. Trotzdem fuhren wir wieder das im letzten Jahr von Matthias ins Leben gerufene Bergkappi in 3 Etappen aus. Nachdem der letztjährige Sieger Daniel dieses Jahr nicht dabei sein konnte wurde es ein Dreikampf zwischen Marcus,Thomas und Heinz,
der sich erst beim letzten Anstieg an Randa hoch entschied. Dabei hatte Marcus im Sprint die Nase vorne, gefolgt von Thomas und Heinz. Somit ist Marcus der Träger des gepunkteten Bergkappis 2016. Auch unsere Laufeinheiten zum Port Alcudia und zum Leuchtturm konnten wie geplant durchgeführt werden. Die Gruppe von Andrea radelte auch ihre Touren ab auch wenn der teilweise starke Wind es ihnen nicht einfach machen wollte. Erdbeerkuchen und Kaffe Con Leche ließen wir uns trotz dem Wetter nicht nehmen. Man konnte ja auch drinnen sitzen. Das Essen und die Unterkunft war wie immer Spitze und die Woche ging viel zu schnell herum. Und so freuen wir uns schon auf nächstes Jahr bzw. auf die ersten Wettkämpfe für dieses Jahr.

Vielen Dank an alle die dabei waren. Es war wieder einmal eine tolle Truppe

Berglauf der TG-Oggersheim am 21.02.2016

Er hat seit Jahren einen festen Platz in unserem gemeinsamen Wettkampfkalender: der Berglauf der TG-Oggersheim. Mit insgesamt 5 Athleten sind wir heute hier vertreten. In Vorbereitung auf geplante Marathons starten sogar 2 von uns beim zeitgleich stattfindenden Halbmarathon. Trotz des Regenwetters der vergangenen Tage, was darauf schließen lässt, dass die Strecke äußert matschig sein wird, finden sich um zum Startzeitpunkt erstaunlich viele Läufer und Läuferinnen ein. Da dieser Lauf zu unserer Laufserie gehört, ist nix mit taktieren oder Trainingsläufchen, jeder gibt was er oder sie kann.

Ergebnisse Berglauf:

Heinz 2. AK

Marcus 3. AK

Frank 17. AK

Sabine 4. AK

Moni 7. AK
Halbmarathon

Claus 2. AK

Angelika 1. AK

Silvesterläufe

Zweiter Lauf der Trainingsserie am 19.12.2015

Es ist der Samstag vor Weihnachten und ein Blick auf das Thermometer lässt uns etwas an unserer Sehkraft zweifeln, aber tatsächlich, bei strahlendem Sonnenschein messen wir heute Mittag 15 Grad. Stellt sich die Frage: „Wo sind die kurzen Sachen?“. Am bekannten Startpunkt, der Bezirkssportanlage, trudeln so langsam – mehr oder weniger pünktlich – insgesamt 12 Athleten ein. Auf der Basis der Durchschnittsleistung aus unserer letztjährigen Laufserie starten wir unser 10-km-Rennen. Angelegt wieder als Jagdstart, so dass der schnellste als Letzter auf die Strecke geht und wir gemeinsam ins Ziel kommen sollten. Soweit die Theorie! Nach und nach sind endlich alle gestartet und das Ein- und Überholen nimmt seinen Lauf. Die 2,5 km lange Wendepunktstrecke durch den Bruch entlang der Autobahn bietet ausreichend Möglichkeit, die Konkurrenz im Auge zu behalten. Bei Kilometer 8 sehe ich (Sabine) allerdings keinen der vor mir Gestarteten in Überholnähe, bin dagegen schon von allen nach mir Gestarteten überholt. Erkenntnis: Das wird heut nix! Trotzdem muss festgestellt werden, unter Wettkampfbedingungen ist ein größerer Quäl-Faktor gegeben und somit ein hartes Training garantiert.

Ergebnisse nach Einlauf: Frank, Marcus, Eleonore, Oliver, Heinz, Moni, Angelika, Claus, Martin, Matthias H., Angie, Sabine

Nikolaus-Duathlon am 06. Dezember

Kalmit Berglauf am 21. November

Crossduathlon (Rüsselcross) am 14.11.2015 in Rüsselheim

37. Martinslauf am 7.11.2015 in St.Martin

Hugenottenduathlon am 01.11.2015 in Neu-Isenburg

Laufwettkämpfe der Tri-Treffler am 17.10 und am 18.10.2015

Letzter Triathlon der Saison in Bad Sobernheim

Quadrathlon am Ratscher Bergsee in Thüringen

Eigentlich sollten 3 Sportarten pro Wettkampf genug sein, nicht so für Frank und Oliver. Die zwei starten am 05. September im thüringischen Schleusingen in der Nähe von Suhl bei einem Quadrathlon. Wie der Name verheißen lässt, handelt es sich hier um 4 Sportarten, neben dem klassischen schwimmen, radeln und laufen kommt noch das paddeln dazu. Es erschließt sich dem materialverliebten Athlet ein neues Element: das Kajak. Hier gibt es vom Einsteiger-Modell bis zum Luxus-Carbon-High-Tec-Racer alles was das Herz begehrt, eine zusätzliches Feld, auf welchem die Materialschlacht toben darf. Viel Material bedingt allerdings auch viel Platz und so starten die 2 Jungs vollbeladen mit Kombi und Wohnwagen Richtung Ratscher Bergsee. Verwöhnt durch die Hitze der vergangenen Wochen entsteht am Tag vor dem Wettkampf etwas Verdruss, es herrschen Temperaturen um 12 Grad, noch dazu ist es windig, unter solchen Bedingungen sind die zwei noch nicht im Boot unterwegs gewesen. Daran lässt sich jetzt nichts ändern und nachdem die Paddelstrecke einmal abgefahren ist, wird am Nachmittag die Radstrecke in Augenschein genommen. Bilanz: Schwimmstrecke: 1,5 km Rundkurs – flach / Radstrecke: 40 km zu insgesamt 3 Runden – mallorquinisch flach / Paddelstrecke: 8 km zu insgesamt 7 Runden – flach / Laufstrecke 10 km zu 4 Runden – mallorquinisch flach.

Es so weit: Wettkampftag! Das Wetter setzt noch einen drauf: nur noch 10 Grad, dazu ab und an Regen, na super! Die Jungs starten um 15:00 Uhr, pünktlich zum Wechsel aufs Rad beginnt es zu regnen, so dass das Anziehen der Regenjacke die Wechselzeit nach oben treibt. Während des Radfahrens lässt der Regen etwas nach, jetzt kommt allerdings Wind auf! Der Wechsel vom Rad ins Boot funktioniert bei beiden sehr gut, das hatten sie sich so nicht erhofft, da noch nie geübt! Der Wind wird immer böiger und leider haut es Frank in der zweiten Kajak-Runde an der am weitesten vom Ufer entfernten Stelle ins Wasser. Bei 10 Grad und starkem Wind ist er dann so ausgefroren, dass er bei einer Weiterfahr wahrscheinlich gleich wieder gekentert wäre und so gibt er mit blutendem Herzen auf! Oliver paddelt tapfer weiter, sehr darauf bedacht, es Frank nicht gleich zu tun. Endlich hat er seine Paddel-Einheit beendet und er wechselt zum Laufen. Der inzwischen starke Regen kann ihn nicht bremsen, er sammelt Gegner um Gegner ein. Sein Zitat nach dem Zieleinlauf: Nass angefangen, nass aufgehört!

Ein herzliches Dankeschön an die Organisatoren dieser schönen und familiär anmutenden Veranstaltung, wir kommen gerne wieder!

Triathlon am 16.8.15 in Wörrstadt

Beim Radmarathon im Tannheimer Tal mit Oliver, Claus, Moni, Matthias, Tina, Tanja, Thorsten, Marcus und mir (Angie

Swim and Run in Mannheim am Stollenwörthweiher

„Vom Winde verweht“ in Lambsheim

Rhett Butler und Scarlett O’Hara sind heute nicht hier, dafür aber jede Menge aus der Riege „Praxis für Groß und Klein“. Verteilt auf den 5-km-Lauf und den 10-km-Lauf starten heute bei starken Windböen acht von. Allerdings – um in Hollywood zu bleiben - in geheimer Mission. James Bond wäre stolz auf uns. Wir verstärken nämlich die Laufgruppe der „Praxis Groß und Klein“. Mehrheitlich starten wir beim 5er, lediglich Moni und Claus absolvieren die „Langdistanz“. Matthias – der Titelverteidiger auf der „Langdistanz“ – muss heute leider passen, er hat heute bereits einen Triathlon am Blau-See hinter sich gebracht und das Treppchen mit Platz vier in seiner AK nur knapp verpasst. Trotzdem lässt er es sich nicht nehmen, unsere Athleten beim heutigen Lauf zu unterstützen. Zuerst starten die Sprinter. Hier finisht Marcus als erster unserer Gruppe, allerdings dauert es gar nicht lange, bis auch Oliver über die Linie saust; Saisonbestzeit! Und dann passiert auch schon Frank das Ziel. Heinz hat sich mal wieder in den Dienst der guten Sache gestellt und ist mit Frank gelaufen, um diesen an seine Leistungsgrenze zu bringen. Ergebnis: Saisonbestzeit für Frank. Steffi muss leider dem Wind Tribut zollen und ist dementsprechend mit ihrer Zeit nicht wirklich zufrieden, trotzdem ist sie gesamt 4. Frau. Angie und Tina laufen gemeinsam und treiben sich so ebenfalls zu sehr guten Zeiten. Beim 10er finisht Claus mit einer 39er Zeit und auch Moni zeigt sich mit Ihrer Zeit sehr zufrieden. Wie immer ist der Lambsheimer Lauf eine sehr schöne Veranstaltung, weshalb heute – bei angenehmen Temperaturen – so wenig los war, ist nicht zu verstehen.

Platzierungen

Angie 1. AK

Claus 1. AK

Frank 7. AK

Heinz 2. AK

Marcus 1. AK

Moni 1. AK

Oliver 5. AK

Steffi 1. AK

Triathlon in Ladenburg

Triathlon EM Sprint in Genf vom 9.7.2015 bis 12.05.2015

Zur Triathlon EM im Sprint nach Genf reisten Steffi, Malte und Heinz.

Details.
Schwimmstrecke : 750m im Genfer See bei starkem Wellengang und Wassertemperatur von 18Grad.

Es wurde in verschieden Wellenstarts im Abstand zwischen 3 und 10 Minuten ins Wasser gegangen. Die Startaufstellung erfolgte 30 Minuten vor dem jeweiligen Start, bei brütender Hitze und im angezogenen Neoprenanzug wurden wir ans Seeufer geführt. Einschwimmen war verboten und so wurden wir völlig überhitzt ins kalte Wasser geschickt.
Steffi ging gut an und war an der ersten Boje mit vorne dabei. Dann bekam sie plötzlich starke Luftprobleme (Asthmanfall) und musste aufhören zu schwimmen und das ganze Feld zog an ihr vorbei. Bis sich alles beruhigt hatte wurde sie von einem Begleitboot betreut. Hin und hergerissen von dem Gedanken aufzuhören siegte der Kampfgeist in ihr und sie konnte nach einiger Zeit das Schwimmen langsam wieder aufnehmen. Bis zum Schwimmausstieg wurden noch einige Plätze gutgemacht.

Malte als guter Schwimmer kam mit den Bedienungen gut zu Recht und konnte sich in seiner stark besetzten Gruppe gut behaupten und kam mit dem Feld aus dem Wasser.

Heinz kam mit dem Wellengang überhaupt nicht zurecht, schluckte öfters Wasser und musste deswegen auch einige Stücke Brust schwimmen und kam als 13er seiner Klasse aus dem Wasser.


Radstrecke :7km bergischer Rundkurs mit teilweise über 10% Anstieg der 3 mal zu bewältigen war.

Steffi war in der ersten Runde noch von Luftproblemen gehandicapt, dann lief es aber immer besser. Sie konnte die Radstrecke gut bewältigen während ein paar andere den Berg hinauf schieben mussten.

Malte kämpfte auf der Radstrecke richtig hart und setzte sich im Mittelfeld fest.

Heinz wollte sich nun auf die Aufholjagd machen die jedoch je gebremst wurde als in der Abfahrt ihm ein anderer Athlet ins Hinterrad fuhr, der dann auch schwer stürzte. Heinz konnte sich auf dem Rad halten musste aber anhalten um das Laufrad zu richten, das aber in der Folge weiter schleifte. Kurz der Gedanke auf eine Aufgabe und dann ging es aber doch weiter und er konnte trotzdem auf Platz 8 noch vorfahren.

Laufstrecke : hügelige Rundstrecke die 2 x zu durchlaufen war bei Temperaturen von 32 Grad

Steffi war einigermaßen wieder fit und lief in einem guten Laufsplitt auf Platz 28 ins Ziel.
Malte bekannt als guter Läufer im Triathlon kam in seinem ersten Internationalen Einsatz auf Platz 27 ins Ziel.
Heinz fehlte leider der letzte Biss konnte jedoch noch einen Konkurrenten überholen und kam als 7. ins Ziel.

Fazit: Alles nicht so optimal gelaufen, im Nachhinein jedoch ein schöner und erfahrungsreicher Wettkampf der trotz allem irgendwie doch Spaß gemacht hat.

Triathlon Maxdorf

Mußbach-Triathlon am 07. Mai

Es starten an diesem Tag nur Jungs und diese alle beim Jedermann. Erneut ein direkter Vergleich der Leistungen. Fast jedenfalls, denn die Herren starten in 2 Gruppen. Das hat zur Folge, dass Frank, Marcus und Oliver von Manuel und Matthias gejagt werden. Und das zeigt Wirkung: die drei Jungs fetzen durchs Wasser, dass Flipper und Dieter ihre Freude hätten. Auf dem Rad sind sie dann in ihrem wirklichen Element. Hier knallt – Dank des phänomenalen Helmes – Marcus die Gesamt-Beste Radzeit hin. Beim abschließenden Laufen geht er dann vollkommen an seine Leistungsgrenze und kann sich den späteren Vierten vom Hals halten. Frank verdusselt den Wechsel zum Rad etwas, das Anziehen der Radschühchen müssen wir noch üben, aber Schühchen haben wir ja reichlich. So hat er dann auch ganz schön zu schaffen, um Oliver wieder in Sichtweite zu bekommen. Den abschließenden Lauf kann Olli dann klar für sich entscheiden. Frank ist das aber egal, er ist zufrieden, dass nach dem 2. Wettkampf innerhalb einer Woche das Knie immer noch hält. In Startgruppe 2 greifen 21 Minuten später Manuel und Matthias in das Renngeschehen ein. Während Manuel nach dem Schwimmen führt, ist Mattias mächtig stolz, als erster seine Schwimmbahn zu verlassen. So weit, so gut, aber wer so spät meldet, kommt halt auf die Brustschwimmerbahn. Auf dem Rad muss Manuel Matthias dann allerdings ziehen lassen und auch beim abschließenden Laufen hat er nicht wirklich eine Chance. Gräme dich nicht, Manuel, denn Matthias hat mit 18:46 die insgesamt zweitschnellste Laufzeit hingelegt.

Ergebnisse

Marcus 3. Gesamt, 1. AK

Matthias 5. Gesamt 1. AK

Manuel 9. Gesamt, 2 AK

Oliver 17. Gesamt 1. AK

Frank 31. Gesamt 5. AK

Schifferstadt-Triathlon am 31. Mai

Daniel muss gar nicht rufen, wir kommen auch so gerne. Mit 6 Einzelstarten und 1 Staffel ist der Tri-Treff Storz heute beim Goldenen Hut von Schifferstadt vertreten. Aufgrund eines „freundlichen Zufalls“ sind wir Einzelkämpfer in einer Startgruppe eingeteilt. Beim Schwimmen sind Claus, Heinz und Oliver auf einer Bahn. Angie darf sich bei ihrer Triathlon Premiere mit Steffi und mir (Sabine) auf der Schwimmbahn bewähren. Im Gegensatz zu gestern zeigt sich zu unserem Start bereits die Sonne, im Hallenbad bekommen wir dazu allerdings nicht allzu viel davon mit, es erweist sich aber als sehr angenehm auf der Radstrecke. Sensible Geister behaupten, es wäre windig, davon merken wir nix. Am ersten Wendepunkt kommt mir Oliver entgegen, mit etwas Abstand von Heinz verfolgt, Steffi ist auch schon auszumachen. Claus, der Haifisch, befindet sich zu diesem Zeitpunkt noch hinter mir, wahrscheinlich gab’s Probleme beim Wechsel. Beim nächsten Wendepunkt muss ich feststellen, dass Heinz zwar mächtig aufgeholt, aber Oliver immer noch nicht erreicht hat. Steffi ist ebenfalls am überholen und Claus hat mich endlich passiert. Angie sieht recht entspannt bei der zweiten Disziplin aus. Auf der nächsten Radrunde hat Heinz dann alles zurechtgerückt und an der Reihenfolge ändert sich auch nichts mehr auf der Laufstrecke, Heinz verteidigt souverän seinen Vorsprung bis in Ziel, gefolgt von Oliver, Claus, Steffi und Angie. Ich bin schon vorher raus, ich habe Fuß. Nach einer kurzen Verschnaufpause heißt es nun, stimmlich nochmal alles geben, die Staffeln stehen kurz vor dem Start. Während es bei Dieter, Markus und Matthias H. um das Podium geht, möchte Familie Distler mal reinschnuppern. Beim Schwimmen gibt Dieter gewohnt alles und wechselt danach auf Markus. Währenddessen zieht Mia Distler noch ihre Bahnen im Schwimmbad, stark behindert durch eine defekte Schwimmbrille, aber angefeuert von allen! Auf der Radstrecke gibt Markus bereits alles, immer im direkten Vergleich mit der Konkurrenzstaffel. Kurz vor dem Wechsel von Rad auf Lauf ist die Konkurrenzstaffel in Führung, in der Wechselzone bewährt sich allerdings die Triathlonerfahrung von Markus, er schultert sein Rad und sprintet durch die Wechselzone zu Matthias H. , der jetzt auf die Laufstrecke rast. Allerdings dicht gefolgt von Daniel, der Läufer der gegnerischen Staffel. Für die Familie Distler ist Martin bereits auf dem Rad unterwegs. Bei Matthias H. und Daniel entwickelt sich ein Kopf an Kopf-Rennen, welches Daniel am Ende knapp für seine Staffel entscheidet. Regine Distler läuft das Rennen der Familenstaffel locker heim.

Ergebnisse

Heinz 13. Gesamt, 1. AK

Oliver 30. Gesamt 12. AK

Claus 40. Gesamt 7. AK

Steffi 6. Frau Gesamt 2. AK

Angie 45. Frau Gesamt 9. AK

Staffel Tri-Treff Storz 2.

Staffel Famile Distler 14.

Viernheimtriathlon am 30. Mai

Zum ungewohnten Termin findet dieses Jahr der Viernheim Triathlon statt. Der Stimmung tut dies allerdings keinen Abbruch. Das einzige Kühle heute Morgen ist das Wetter, von den angesagten 19 Grad ist noch nichts zu spüren, die Sonne versteckt sich hinter den Wolken. Mit nur 3 Startern im Feld des Sprintes ist der Tri-Treff Storz heute sehr übersichtlich aufgestellt. Das stört Frank, Markus und Uwe in keinster Weise, sie geben alles. Während Markus auf seiner Schwimmbahn von Beginn an den anderen Wasserschatten gibt, kann Frank sich auf seiner Bahn an fremde Füße hängen. Leider merkt er etwas zu spät, dass diese Füße einzuschlafen beginnen. Uwe kämpft beim Überholen mit zwei Brustschwimmern. Endlich auf dem Rad gibt es nur eins: Vollgas! Das abschließende Laufen fordert alle, Markus berichtet später, dass er sich gar nicht erinnern konnte (oder wollte) „dass das so weh tut“. Frank, der vor Uwe auf die Laufstrecke geht, kann einen minimalen Vorsprung ins Ziel retten. Beide sind sich allerdings einig, dass sie sich nicht so gequält hätten, wenn sie den jeweils anderen nicht am Wendepunkt im Nacken, bzw. vor Augen gehabt hätten.
Ergebnisse:

Markus 9. Gesamt, 1. AK

Frank 38. Gesamt 5. AK

Uwe 40. Gesamt 2. AK

Nachtrag zur Laufserie

Entscheidungslauf der ersten Trainingslaufserie der Tri-Treff-Gruppe am 18.04.2015

Der letzte Lauf der ersten Tri-Treff-Trainingslaufserie steht an und damit die Entscheidung: Wer wird Gesamtsieger? Bereits im Vorfeld haben die Hochrechnungen begonnen, ganz interessant auch deshalb, weil wir uns endlich darauf geeinigt haben, ein Streichergebnis zuzulassen. Heute gehen nochmal 10 Athleten an den Start der 5-km-Strecke und geben erneut ihr Bestes. Und das im wahrsten Sinne des Wortes, denn obwohl ich auf die Sekunde meine diesjährige Bestzeit laufe, überquere ich als Zehnte die Ziellinie. Na super, ich (Sabine) werde schon mal nicht Gesamtsieger! Das heißt allerdings auch im Umkehrschluss, dass unsere erste Trainingslaufserie das erstrebte Ziel erreicht hat: Aufrechterhaltung unserer Laufleistung! Den Gesamtsieg hat sich übrigens Martin erstürmt, der heute gemeinsam mit Steffen als Erster die Ziellinie überquert.

Volkslauf des ASV Harthausen am 9.5.2015

Dieses Wochenende ist einiges los: SAP-Marathon in Mannheim, Triathlon in München, erstes Training der Drachenboot-Gruppe und der Waldlauf in Harthausen. Dementsprechend sind wir auch dieses Jahr hier in Harthausen nur ein kleines Grüppchen, welches bei dieser schönen Veranstaltung die Fahne des Tri-Treff Storz hoch hält. Angeboten werden wieder ein 5km und ein 10km-Lauf, aufgrund der überschaubaren Zahl von ca. 100 Teilnehmern eine angenehme familiäre Atmosphäre. Aus trainingstechnischer Sicht ist es für uns Anwesenden besser, den 5er zu absolvieren und so machen wir es auch. Am Start heute sind: Angie, Frank, Markus und ich (Sabine). Nach dem ersten Kilometer bin ich allerdings auch schon draußen, die morschen Knochen verlangen eine Pause. Während Frank nur einen lockeren Trainingslauf absolvieren möchte, hadert Angie etwas mit sich, nicht erneut ihre Bestzeit geknackt zu haben. Markus stürmt – zufrieden mit seiner Zeit – als Vierter seiner Altersklasse in Ziel und verpasst damit leider ganz knapp das Treppchen.

SAP Marathon Mannheim  und MRRC Triathlon München

In Mannheim am Start waren Oliver und Matthias,  sie starteten beide beim Halbmarathon. Matthias wurde in einer guten Zeit von 1:26:24  8er in der Klasse M40. Oliver belegte in neuer persönlicher Bestzeit 1:43:22 den 54 Platz in der M45.


Anna und Leander starteten mit großem Erfolg in die neue Triathlon Saison 2015. Sie starteten beim MRRC Stadttriathlon in München. Der Sprinttriathlon ging über die Distanz von 400m - 21km- 4,5km .
Leander belegt einen sehr starken 5. Gesamtrang und den 3. Platz in der AK 2 in einer Zeit von 59:44Min . Diese Leistung toppte  Anna noch, sie wurde Gesamtsiegerinn  der Damen in einer Zeit von 1:08:26 Std.

Duathlon EM am 26.4.2015 in Madrid

Zur Sprint EM im Duathlon ( 5km-20km-2,5km) nach Madrid reisten Claus und
Heinz begleitet von Andrea, Moni und Ruth.
Gerade in Madrid angekommen schon der erste Schock in der Metro. Ruth wurde
der Geldbeutel samt Ausweis gestohlen. Danach folgte eine kleine Odyssee
mit Radkoffern und Gepäck zu Fuß quer durch Alcobendas ins Hotel und danach
weiter zur Polizei. So war der erste Tag schnell vorbei und man kann sagen, wir
waren alle ziemlich geschafft.

Am Samstag noch bei gutem Wetter fuhren Claus und Heinz die sehr hügelige
Rad sowie Laufstrecke ab. Die Laufstrecke war ein im Ort gelegener 2,5km
Rundkurs der zu Beginn 2x und zum Schluss noch einmal zu durchlaufen war.
Dazwischen eine sehr wellige, für Insider bekannt als mallorcinisch flach,
10km Radrunde im näheren Umfeld die 2x zu durchfahren war.
Claus und Heinz starteten in der zweiten großen Gruppe der Klassen M40-M80.
Claus in der M55 und Heinz in der M60. Beide Klassen waren mit je 22
Teilnehmer stark besetzt. Wie fast immer stellten die Athleten aus
Großbritannien die größte Gruppe gefolgt von den ausrichtenden Spaniern des
weiteren waren noch Athleten aus Frankreich, Österreich, Portugal und
Russland am Start. Insgesamt waren 750 Teilnehmer in Madrid.
Leider hatte der Wetterbericht mit seiner Voraussage recht und der Regen
kam und er hatte auch noch Kälte im Gepäck. Morgens am Wettkampftag nur
noch 13 Grad aber dafür hörte der Regen wenigstens pünktlich zum Start auf
und man wurde "nur noch" von unten nass.

Das Feld sortierte sich auf der anspruchsvollen Laufstrecke recht schnell.
Leider konnte Claus heute seine Laufstärke nicht wie gewohnt abrufen und kam
als 11er zum Wechsel aufs Rad. Auf der Radstrecke, die durch die vielen
Kreisel und die Nässe recht gefährlich wurde, es gab auch einige
Stürze, kämpfte er sich jedoch auf Platz 7 vor und wurde auf der
abschließenden Laufrunde nur noch von einem Franzosen überholt und kam somit
in 1:08:19 auf Platz 8 ins Ziel.

Heinz kam als 4 er zusammen mit einem russischen Athlet zum Wechsel aufs
Rad.
Vorne lag zu diesem Zeitpunkt auf Platz 1 ein Spanier und auf Platz 2 ein
Teilnehmer aus Großbritannien. Auf dem Rad konnte Heinz den Russen auf ca.
3 Minuten distanzieren und fuhr auf Platz 3 nach vorne. Mit nur 12 sec Rückstand auf die beiden
ersten ging er auf die letzte Laufrunde. Während der Spanier seine Führung
auf 30 Sekunde ausbauen konnte kam Heinz dem Engländer immer näher jedoch fehlten
im Ziel noch 5 Sec zu Platz 2. Somit kam Heinz in 1:06:02 ins Ziel und
sicherte sich die Bronzemedaille.
Der Wettkampf war damit aber noch lange nicht vorbei, denn es standen noch
zwei Tage Madrid auf dem Plan.....

Trainingsduathlon am 12.04.2015

Nachdem uns zum eigentlichen Ersttermin des diesjährigen Trainingsduathlons das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, können wir uns heute nicht beschweren: 10.30 Uhr, 15 Grad und Sonne! Mehrheitlich in kurz/kurz gehen 12 Athleten und Athletinnen auf die Strecke. Der Wettkampf ist mit insgesamt 6 Lauf- und 2 Radeinheiten sehr wechsellastig ausgelegt, da das auch trainiert werden muss. Vor dem ersten Wechsel vom Lauf aufs Rad führt Malte das Feld an, gehetzt von Matthias und Claus, zudem bedrängt von Heinz und Markus. Zum erneuten Wechsel vom Rad aufs Laufen, sieht die Reihenfolge schon anders aus. Heinz hat die Führung übernommen, Markus ist ihm weiterhin dicht auf den Fersen. Im Zweikampf Malte/Matthias hat Matthias nach dem Rad die Nase vorn, muss dem Schnellwechsler Malte allerdings Tribut zollen, welcher kaum in der Wechselzone schon wieder auf der Laufstrecke ist. Inzwischen haben sich noch mehr Duelle auf der Strecke entwickelt, erst versucht Steffen, Oliver psychologisch auszustechen, dann hängt sich Dieter an Oliver, kann ihm jedoch nicht wirklich gefährlich werden. Martin und Steffen liefern sich einen Kampf der Internisten, den Martin im Ziel knapp für sich entscheiden kann. Auf den letzten Metern setzt Frank alles daran, sich Steffi von Hals zu halten, er will wenigsten den Titel erste Frau für sich gewinnen. Angie belegt in der gesonderten Damenwertung einen hervorragenden zweiten Platz!
Ergebnis nach Einlauf:

Heinz, Markus, Malte, Matthias, Claus, Oliver, Dieter, Martin, Steffen, Frank, Steffi,
Angie

Straßenlauf in Sandhofen am 21.03.2015

Mit insgesamt 12 Wettkämpfern reisen wir heute in Mannheim an. Hier ist bereits einiges los, die Bambini- und Schülerläufe sind in vollem Gange. Wir Tri-Treff’ler verteilen uns mit 9 Sprintern auf den 5-km-Lauf, 3 Wettkämpfer nehmen den 10-km-Lauf in Angriff. Eine Woche nach dem Trainingslager in Mallorca wollen wir sehen, was die Beinchen so hergeben. Der bewährte „Cafe con leche“ hilft, fast alle können ihre angestrebten Zeiten erreichen. Zufrieden mit unseren 5er-Ergebnissen unterstützen wir jetzt den Teil der Gruppe, der die 10km bewältigt. Angetrieben von unseren Anfeuerungen können Matthias und Claus ihre Wunschzeiten erreichen, Moni läuft Bestzeit! Beim Blick auf die Ergebnislisten dürfen wir feststellen, dass es für den 5er eine Mannschaftswertung gab, die wir – nach einer kurzen Nachfrage von Andrea – als 2. Sieger für uns entscheiden. Die Trophäe: ein 5-Liter Bier-Fässchen! Dieses wird in die Obhut von Frank und mir (Sabine) gegeben, denn hier droht sicher keine Gefahr. Auf dem Weg von der Halle bis zum Auto stellen wir fest, dass uns weit mehr neidische Blicke folgen, als mit einem Pokal!
Ergebnisse 5er:

Manuel Gesamt 8, AK4

Heinz Gesamt 9, AK5

Marcus Gesamt 11, AK 7

Oliver Gesamt 25, AK 15

Martin Gesamt 32, AK 21

Steffi Gesamt 42, AK 2

Frank Gesamt 57, AK 33

Sabine Gesamt 72, AK 6

Angie Gesamt 136, AK16

Ergebnisse 10er:

Matthias Gesamt 36, AK 11

Claus Gesamt 61, AK 8

Moni Gesamt 437, AK 23

Mallorca-Trainingscamp vom 7-14.März 2015

Seit Wochen fiebern wir diesem Termin entgegen, mit insgesamt 27 Radlern starten wir am Samstag endlich gen „Malle“. Keine Verzögerungen beim Flug, Koffer sind alle da, einchecken im Ivory Playa, dort gleich das erste Frühstück mitnehmen, schnell die Räder holen und schon sitzen wir im Sattel. Bedauerlicherweise sind zwei von uns mit einem grippalen Infekt angereist, so dass ihnen die ersten Kilometer fehlen. In den folgenden Tagen bietet sich allerdings ausreichend Gelegenheit dies nachzuholen. Aufgeteilt in 2 Radgruppen erkunden wir die Insel, wobei einige – je nach Etappenziel – noch ein Schleifchen dranhängen. Die Cappuccino-Gruppe ist inzwischen auf 7 Radler und Radlerinnen angewachsen; unser Rennradguide Oli hat mit 20 Gladiatoren keinen wirklich leichten Job. Trotzdem wird er allen Anforderungen gerecht und führt uns zu den gewünschten Zielen Petra, Kloster Lluc, Orient oder dem Orangental. Erstmals in diesem Jahr gibt es unter der Regie von Matthias eine Bergwertung: Der Etappensieger wird am Abend mit dem gepunkteten Käppchen prämiert. Die Tagessiege gehen an Heinz und 2x an Daniel, welcher somit den Gesamtsieg und die Trophäe mit nach Hause nehmen darf. Auch das erste Mal im Angebot: Unter Anleitung von Moni ertüchtigen wir zu früher Morgenstunde unsere Rumpfstabilität. Und da sich in der Rheinebene selten der Blick aufs Meer bietet, absolvieren einige nach der Radeinheit oder am frühen Abend zusätzlich ein paar Laufkilometer. Leider vergeht diese Woche viel zu schnell und wir landen am Samstagabend müde, aber zufrieden wieder in Frankfurt.

Am Sonntag den, 01.03.2015 fand in Monsheim (Rheinhessen) die Rheinland-Pfalz Meisterschaft im Crossduathlon statt.

Da es von Samstag auf Sonntag die ganze Nacht geregnet hatte war die Lauf sowie die Radstrecke so etwas von total aufgeweicht und sehr sehr rutschig. Aber es war ja auch ein Cross-Duathlon, da gehört das dazu.
Die Strecke ging über 3 km laufen 15km Rad und nocheinmal 2 km laufen.
Die Laufstrecke ging über eine 1km Runde quer durch die Weinberge. Da sie sehr rutschig war gingen einige Läufer mit Spikes an den Start. Danach ging es auf die 5km Radrunde die 3 mal zu durchfahren war. Auf Grund des starken Regens der Nacht war heute das MTB die eindeutig bessere Wahl als das von mir gewählte Crossrad.Das war in den letzten Jahren öfters anders. Was ich 3 Runden lang suchte und nicht gefunden habe war der fehlende Gripp. Nach dieser rutschigen Angelegenheit ging es auf die abschließenden 2 Laufrunden . Von den Tri-Treffler war heute nur Heinz am Start, die einen waren noch Skifahren, andere schonen sich für unser Trainingslager am kommenden Samstag auf Mallorca. Trotzdem war es eine optimale Ausbeute. Heinz konnte erneut wie in den Vorjahren seinen Titel erfolgreich verteidigen.
Gesamt Platz 17. Rheinland-Pfalz Meisterschaft Platz 1 TM 60.

Berglauf der TG-Oggersheim am 22.02.2015

Meine heutige Renntaktik: So laufen, dass die Zuschauer auch mal das Kleingedruckte auf dem Trikot lesen können. Bedauerlicherweise ist heute aufgrund des Wetters – 5 Grad und bewölkt – nicht allzu viel Publikum anwesend, egal, was ich mir vorgenommen habe, das ziehe ich auch durch. Außer mir (Sabine) sind noch Claus, Heinz, Laura, Oliver, Malte, Martin und Steffen am Start. Natürlich will sich keiner vor dem Start so richtig in die Karten schauen lassen, aber mal sehen, was die Jungs und das Mädel so raus lassen. Ich für meinen Teil kann feststellen, dass ich am Berg mit meinen Schuhen nicht verwachst habe, der „Monte Scherbelino“ lässt sich ohne Ausrutscher bewältigen und es gelingt mir sogar, einige Kontrahenten auf diesem kurzen Stück zu überholen. Bergab das gewohnte Rad-Bild, hinter mir bildet sich die Schlange! Die letzten zwei Kilometer zum Ziel begleitet mich Steffen – er läuft sich bereits aus - und Moni schließt sich uns auf dem Fahrrad an. Der Berglauf in Oggersheim ist immer eine schöne Veranstaltung und bestätigt seinen seit Jahren festen Platz in unserem Wettkampfkalender!



Ergebnisse:

Malte Gesamt 6, AK2

Laura Gesamt 8, 1. Frau, AK1

Claus Gesamt 12, AK2

Steffen Gesamt 13, AK3

Heinz Gesamt 14, AK1

Martin Gesamt 26, AK3

Oliver Gesamt 43, AK13

Sabine Gesamt 104, AK7

Vierter Lauf der Trainingsserie am 14.02.2015

Heute – am Faschingssamstag – steht erneut ein Lauf aus unserer Trainingsserie an. Geplant als 5er wurde aus trainingstechnischen Gründen beschlossen, lieber noch mal einen 7er zu laufen. Bei der Terminierung der Läufe war uns aber noch nicht bewusst, wie viele aus unserer Trainingsgruppe den Faschingswaldlauf in Bad Dürkheim laufen. Verschieben wollten wir aber auch nicht und so hat uns Heinz eine schöne 3,5 km Wendestrecke markiert. Durch den Regen heute Morgen bekommen wir eine Moorschlamm-Packung gratis. Klar gesagt: wir sehen alle aus wie kleine Wildschweinchen! Egal, Spaß gemacht hat es trotzdem und trotz des rutschigen Bodens fiel bei 3 von 8 Läufern die aktuelle Bestzeit.

Dritter Lauf der Trainingsserie am 17.01.2015

Nicht nur, dass wir unsere Markierungsarbeiten aufgrund der nassen Witterung erst heute Morgen vornehmen können, tritt heute – angeschlagen durch Erkältungsviren – eine reduzierte Gruppe an den Start. Wir sind 9 Läufer, die sich auf die für uns Sprinter schon recht lange Strecke von 12 km machen. Oliver, einer der Erkälteten, erklärt sich bereit, mit seinem Fahrrad als Führungsfahrzeug zu fungieren und sich dann am Wendepunkt zu positionieren. Der Lauf wurde diesmal von Frank als 3 km Wendestrecke ausgelegt und wenn alles klappt, sollten wir uns alle 3x sehen. Hat leider nicht geklappt, aber immerhin haben wir heute nur eine „Verläuferin“. Was dieses Mal geklappt hat, ist der Zielsprint. Im Sekundentakt schlagen Marcus, Heinz, Sabine, Claus und Angelika im Ziel ein. Wieder ein tolles – wenn auch hartes – gemeinsames Training.

Zweiter Lauf der Trainingsserie am 20.12.2014

Heute sind wir 11 Läufer, die auf den 10er gehen. Die etwas frischeren Temperaturen, sowie der angesagte Regen lassen uns von unserem Vorhaben “Wettkampf immer in kurz/kurz“ etwas abkommen. Der erste Starter geht um 14.00 Uhr auf die Strecke und theoretisch sollten zu diesem Zeitpunkt auch alle Teilnehmer am Startpunkt sein, um zeitgleich ihre Stoppuhren starten, damit eine einheitliche Bruttozeit gegeben ist. Praktisch ist es ein wenig anders! Heinz hat den Lauf als 2,5 km Wendepunktstrecke ausgelegt, so dass durch häufigeres Sehen ein größerer Ansporn gegeben ist. Soweit so gut, als jedoch auf der zweiten Runde zwei von uns vor mir sind, die mich nicht überholt haben und auf die ich keinesfalls aufgelaufen sein kann, ist klar: Hier ist jemand falsch abgebogen. Was lernen wir daraus? Genau: Das nächste Mal gibt es eine Wettkampfbesprechung! Spaß gemacht hat es trotzdem, gute Zeiten wurden gelaufen und geregnet hat es erst, als alle wieder zu Hause waren

Nikolausduathlon am 07.12.2014

Beim Warmlaufen – das ist ein Wortwitz – wird mir klar, warum ich Sommerwettkämpfe bevorzuge. Um 10:30 Uhr, bei ca. 4°C und bewölktem Himmel starten Frank, Oliver, Steffen und Sabine (ich) ins Jedermann-Rennen (2,5/15/2,5). Traditionell überblicke ich während des Laufens das Geschehen von hinten. Auf der Radstrecke kann ich die Gunst der Winschattenstunde nutzen; bereits bei Kilometer 2 springe ich auf einen Zug auf, der mich bis in die Wechselzone bringt. Dem vor mir fahrenden Crosser scheint es etwas unangenehm zu sein, dass eine Frau, noch dazu auf einem MTB, seinen Windschatten halten kann, darauf kann ich aber keine Rücksicht nehmen, Wettkampf ist Wettkampf. Aufgrund meiner genialen Kurventechnik bin ich das ein oder andere Mal, ganz besonders beim 180-Grad-Wendepunkt, schwer gefordert, den Anschluss zu halten. Die vielen „Dranbleiben“-Zurufe helfen dabei und eigentlich bin ich ja nix anderes von den Trainingseinheiten gewohnt! Die 2. Laufeinheit fällt mir heute um einiges leichter als noch beim letzten Wettkampf. Im Ziel angekommen fordert dort Steffen bereits Revanche! Oliver hat Steffen auf der Radstrecke überholt, allerdings ohne dass Steffen dies mitbekommen hat und das geht ja gar nicht! Frank ist ebenfalls schon zufrieden im Ziel angekommen. Zwar hat er die Laufeinheiten mit angezogener Handbremse absolviert, aber endlich wieder einen Wettkampf gefinisht.

Heinz startet um 13:45 Uhr ins Classic-Rennen (5,0/22,5/2,5), wirklich wärmer ist es jetzt aber nicht! Auch wenn er mit seiner Radzeit nicht ganz zufrieden ist, reicht es für einen souveränen Sieg in der Altersklasse!

Frank gefinisht, Knie hält

Oliver AK45 – 4.

Steffen AK50 – 3.

Sabine AK40 – 2

Heinz AK60 - 1

Erster Lauf der Trainingsserie am 22.11.2014

Um auch im Winter unsere Laufleistung aufrecht zu erhalten, haben wir uns etwas Neues einfallen lassen: die Trainingslaufserie der Tri-Treff-Gruppe! In regelmäßigen Abständen treffen wir uns zu festgelegten Terminen samstags an der Bezirkssportanlage. Da ich (Sabine) auch mal vorne laufen will, gibt es auf Basis der 10km-Saisonbestleistung 2014 einen sog. Jagdstart, d. h. die besten von uns dürfen zuletzt auf die Strecke und theoretisch müssten wir gemeinsam im Ziel ankommen! Bereits im Vorfeld hat Heinz eine Wendepunktstrecke im Maudacher Bruch vermessen und so steht dem heutigen 7-km-Lauf nicht im Weg. Bei strahlendem Sonnenschein und mehrheitlich in kurz/kurz gehen 9 aus unserer Gruppe auf die Strecke – natürlich mit Start-Nummer! Für mich ist es etwas ungewohnt, in Wettkampfgeschwindigkeit freie Bahn zu haben und ich gehe das Rennen „etwas“ zu schnell an. Dass sich das rächt, ist klar! Bereits am Wendepunkt werde ich von Martin überholt, kurz danach kassiert mich Angelika ein und 500 m vorm Ziel animiert mich Heinz zu einem Zielsprint, dessen Ausgang von Anfang an klar ist. Egal, der Hintergedanke dieser Laufserie ist ein Training unter Wettkampfbedingungen und das hat funktioniert, darin sind wir uns alle einig. Der Sieger der gesamten Laufserie wird übrigens nach dem Low-Point-System ermittelt, d. h. der heutige Erste erhält 1 Punkt, der Zweite 2 Punkte usw. bis zum Neunten. Alle Nichtstarter erhalten als Punktzahl die des letzten plus 1 (heute also 10, für alle die, die gerade keinen Taschenrechner zur Hand haben). Wer am Ende der Trainingslaufserie die wenigsten Punkte hat, ist Gesamtsieger! Ob ein Streichergebnis erlaubt wird, steht noch zur Diskussion.

Rüsselcross am 8.11.2014

Am Start zum Crossduathlon in Rüsselsheim stand von der Tri-Treff Truppe Ich (Heinz) dieses Mal alleine am Start. Bei optimalem Wetter sowie Streckenbedingungen ging es auf die 5km Laufstrecke danach sollte eine 20Km Radstrecke folgen bevor es auf die abschließenden 2,5km zum Laufen gehen sollte. Wenn man "sollte "schreibt, kann man davon ausgehen, dass nicht alles wie geplant von statten ging. Die ersten 5 Laufkilometer konnte ich noch gut absolvieren und schwang mich voller Elan aufs Rad. Nach dem ich nach 4km meinen Tritt gefunden hatte wurde ich jedoch leider jäh gebremst indem die Luft aus meinem Hinterreifen sich verabschiedete. Da ich keine Pumpe und auch keinen Schlauch dabei hatte, es war ja Wettkampf, kam der Satz zu tragen " Außer Spesen nix gewesen".
So hoffe ich beim Nikolausduathlon am 7.12.2014 in Frankfurt auf mehr Glück.

 Hugenottenduathlonam 2.11.2014

Heute Morgen am Start: Claus, Frank, Heinz, Sabine und Steffi als Einzelstarter, sowie Marcus und Thomas als Staffel. Oliver muss leider passen, ihn hat eine Erkältung erwischt. Es sind 4,5 km zu laufen, dann geht es auf die 20 km-Radstrecke und dann nochmal zum Laufen, jetzt nur noch 4,0 km. Hört sich eigentlich ganz schnell und einfach an. Pünktlich um 10.00 Uhr werden wir in den Wettkampf geschickt! Bei meinem Einlauf in die Wechselzone zum Rad ruft Oliver, der Schelm, mir zu, dass ich lediglich 30 Sek. Rückstand auf Steffi hätte. Dass das Laufen nicht zu meinen Stärken gehört, hat jetzt allerdings den Vorteil, dass ich – selbst mit meinem Mountainbike – nur am überholen bin. „Achtung Sabine, nicht überziehen, es steht noch eine Laufrunde an!“ Egal, ich fühle mich großartig und lasse alle inneren Warnsignale außer Acht, Laufen ist immer heftig! Unter denen, die ich am Wegesrand liegen lasse, ist auch Claus, was allerdings nicht an meiner Radstärke liegt, sondern daran, dass ihn ein Defekt erwischt hat. Er muss einen Plattfuß reparieren. Beim Wechsel von Rad zu Laufeinheit 2 habe ich einige Plätze gutgemacht und beginne die letzten 4 Laufkilometer. Plötzlich ist Claus neben mir und meint: „Da können wir ja zusammen laufen!“ Noch so ein Schelm! Hinterherrufen kann ich ihm das allerdings nicht mehr, er ist schon weg! Für mich wird es jetzt richtig hart und heftig, die Minuten kriechen geradezu dahin, die Laufstrecke will und will nicht enden, mich beschleicht das Gefühl, dass alle, die ich beim Radeln eingesammelt habe, wieder an mir vorbeiziehen. Ich beschimpfe den Ehemann, der mich zu diesem Wettkampf angemeldet hat! Er, der mit der Duathlon-Saison wieder ins Renngeschehen eingreift und mir die Möglichkeit geben will, neue Trainingsreize zu setzen! Einmal und nie wieder! Endlich, das Stadion ist da, ich biege auf meine letzten 200 m, als es hinter mir ruft: „Jetzt gib mal Gas“ Unverschämtheit! Gerade will ich meinen Schwimmerarm ausfahren, als der Nachsatz ertönt: „Ich kann doch so kurz vorm Ziel keine Frau überholen“ Schwimmerarm wieder einfahren, es gibt doch noch Gentlemen! Gönnerhaft erteile ich Freigabe zum Überholen! Einen Vorteil hat es, als letzter einer Gruppe ins Ziel zu kommen: Es ist schon jemand da, der ein Getränk für mich bereithält! Unsere heutige Ausbeute: 2 Treppchenplätze, Heinz 1. M60, Steffi 3. W40. Marcus und Thomas verfehlen mit Platz 4 knapp das Staffel-Podium. Bei der Siegerehrung wird uns eine besondere Ehre zuteil, der Sprecher bedankt sich bei der Mannschaft des Tri-Treff Storz für die jahrelang gehaltene Treue und verweist darauf, dass wir zu den ersten Anmeldern gehörten. Apropos Anmeldung: Ehemann hat uns für den Nikolaus-Duathlon in Frankfurt angemeldet!

Gemüselauf der TSG Maxdorf und 4. Wertungslauf des Engelhornlaufcups

Am 11.10.2014 starten Claus, Moni, Sabine, Steffi und Oliver beim 10km-Gemüselauf der TSG Maxdorf. Die heutige Begrüßung: „Willkommen zum Maxdorf-Cross“. Wir befürchten nämlich schlimmste Bodenverhältnisse aufgrund des Wetters der vergangenen Woche. Trotzdem freuen wir uns auf den Lauf durchs den Maxdorfer Wald! Bestzeiten dürfen keine mehr fallen, es stehen bereits die Positionen für den Jagdstart der Trainingsserie im Vordergrund. Aber: die Gegebenheiten sind gar nicht so schlecht, bis Kilometer 7 befindet sich Sabine auf Bestzeitkurs, Oliver und Moni laufen ihre guten Zeiten durch bis in Ziel und stellen neue Saisonbestleistungen auf. Steffi schafft es mit einem 3. Platz in der W40 aufs Treppchen.

Grundlagenausdauertraining mal anders!

Einen Tag nach dem Eulenlauf starten wir mit insgesamt 18 Wanderern zu unserer Grundlagenausdauer-Exkursion der anderen Art. Unser Radguide Oliver hat uns eine schöne 10 km-Wander-Rundstrecke ausgetüftelt, welche an einem Parkplatz in Deidesheim startet, von dort über die Michaels Kapelle zu den Heidenlöcher führt und uns dann zu unserem Etappenziel, dem Eckkopf, lotst. Nach einer Pause geht es zurück, am Turnerdenkmal und der Sportstätte vorbei zum Parkplatz. Das Wetter könnte besser nicht sein, 20°C und Sonne satt. Den Tag beschließen wir in fröhlicher Runde in der Pfeffinger Mühle in Ungstein mit dem sicheren Wissen: Das war nicht das letzte Mal!

Eulenlauf am 03.10.2014!

Insgesamt 266 Läufer sind heute in Friesenheim am Start und mittendrin: Heinz, Leander, Malte, Matthias, Oliver und Sabine. Die asphaltierte und flache Strecke kombiniert mit dem tollen Wetter lädt geradezu zu Bestzeiten ein, bei uns klappt es nicht. Matthias schrappt mit 9 Sekunden am Treppchen vorbei. Sabine wird im Ziel bereits von allen mit der Frage „Und???“ erwartet, sie verpasst mit 10 Sekunden die 49:xx Marke. Die Tröster sind gleich zur Stelle: „Die Strecke war länger“, „Wenn du erholt in den Lauf gegangen wärst, hätte es geklappt“, „Das Potential ist da“, „Saisonbestleistung ist doch super“. Immerhin rettet Heinz die Ehre unserer Gruppe mit einem 2. Platz in der M60.

Volkslauf der LTC Mutterstadt und 3. Wertungslauf des Engelhornlaufcups

Am 21.09.2014 starten Claus, Heinz, Moni, Sabine, Steffi und Oliver beim 10km-Volkslauf. Bereits vorher werden Ausreden gesucht, um eine verfehlte Bestzeit zu entschuldigen, wobei der schwere Waldboden und das regnerisch schwüle Wetter als Hauptfaktoren angesehen werden. Wer so motiviert an den Start geht, darf sich nicht wundern: keine Saisonbestleistung, keine persönliche Bestzeit, kein Treppchenplatz! Immerhin: Unsere Lauftrikots erfreuen sich großer Beliebtheit!

Triathlon Bad Sobernheim oder 2 Duathleten auf Abwegen Teil 2

Angelockt durch die extrem lange Schwimmstrecke (300m) entschlossen sich Claus und Heinz verstärkt durch Felix zum Abschluss der Saison noch beim Sobernheimer Triathlon 300m-20km-5km zu starten.

Geschwommen wurde im Schwimmbad bei angenehmen 25 Grad Wassertemperatur, danach ging es auf eine total gesperrte 5 km Radwendepunktstrecke die 4x zu durchfahren war, bevor die abschließenden 5 Laufrunden a 1km folgten. Also kann man sagen, eine durchaus Zuschauer freundliche Veranstaltung.
Claus und Heinz waren in einer Startgruppen während Felix ca. 1 Std. Später startete.
Alle gaben zum Abschluss der Saison noch mal alles und wurden auch mit 2 AK Siegen belohnt.

Ergebnisse:
Felix 8.Platz M25 1:12:55 gesamt P.108
Claus 1.Platz M55 1:03:12 gesamt P.37
Heinz 1.Platz M60 1:00:13 gesamt P.18

Eine schöne Veranstaltung. Leider zog sie sich, bedingt durch 235 Teilnehmer und die Blockstarts, ziemlich in die Länge.

Nach einer kleinen Erholungspause ( aktive Erholung) geht es im November mit dem Crossduathlon in Neu Isenburg weiter.


Zur gleichen Zeit starteten Leander,Malte und Matthias beim letzten Triathlon Ligawettkampf in Remagen auch sie legten sich zum Abschluss der Saison noch einmal voll in Zeug und erreichten gute Ergebnisse.
Leander 2:12:11 Platz 5 TM 25 gesamt Platz 10
Malte 2:18:37 Platz 13 TM 25 gesamt Platz 33
Matthias 2:22:09 Platz 5 TM 40 gesamt Platz 60

Nach dem Ötztaler ist vor dem Ötztaler...

... das dachten sich Oliver Otterstätter und Marcus Hölder am Morgen nach dem Ötztaler Radmarathon 2013. „Man kann sich ja einfach mal anmelden, ob man gezogen wird, steht ja bekanntlich auf einem anderen Blatt“, dachten sich die Beiden. Und so meldete Oliver die Familie Hölder (Markus (Vater), Marcus (Sohn) und Thomas (Sohn) sowie sich selbst ein weiteres mal für diesen extremen Marathon mit 238 km und 5.500 HM an. Vergessen waren wohl der Regen, der Schnee und die Kälte von 2013. Dann hieß es Warten auf die Ziehung. Und da der Teufel ein Eichhörnchen ist, wurde das Team „Tri-Treff Storz“ gezogen. Von da an hieß es wieder trainieren, trainieren, trainieren. Es wäre ja nicht so, dass die Jungs schon bei genügend anderen Wettkämpfen mitmachten... Aber dank der kompletten Tri-Treff Gruppe (mit Heinz, Sabine, Frank, Steffi, Dieter, Claus, Malte, Matthias, Angelika und natürlich Oliver und Marcus, mit denen das Trainieren einfach unglaublichen Spaß macht und alle aufeinander aufpassen, war das Training nicht ganz so schlimm. Klar mussten auch einige tausende Höhenmeter alleine absolviert werden, aber eben nicht alle.

Donnerstags, den 28.08.2014 ging es dann morgens um drei ab nach Sölden, um sich schon mal bei schönem Wetter auf dem Kühtai einzufahren. Freitags dann nochmal schnell das Timmelsjoch in aller Ruhe begutachten – man muss ja schließlich wissen was auf einen zukommt! Abends dann noch die Startunterlagen abgeholt und ein Foto mit Jan Ullrich geschossen und dann war für Samstag nur noch Entspannung angesagt. Da die lieben Frauen dabei waren, hieß die Entspannung „Shopping“ .

Dann kam der Sonntag! Morgens um 4.30 Uhr klingelte der Wecker. Leider hat die Hausherrin ihren Wecker nicht gehört und wir mussten uns unser Frühstück aus der Küche „klauen“, was natürlich für viel Erheiterung und gute Stimmung gesorgt hat. Um 6.00 Uhr sind Oliver, Thomas, Marcus und Markus dann von unserer Unterkunft aus zum Start nach Sölden gerollt. Man konnte die Anspannung bei allen richtig fühlen. Glücklicherweise war kein Regen in Sicht. Tau und Kälte waren trotz allem zu spüren – jedoch nicht so schlimm wie erwartet. Doch waren für nachmittags Regengüsse vorhergesagt.

Um 6.45 Uhr dann der Startschuss. Schlachtplan für den diesjährigen Ötztaler: „Körner zu sparen“ bei den Abfahrten (laufen lassen) und die Berge konstant mit 250 Watt zu bewältigen – ausgerechnete Endzeit ca. 9 Stunden und 30 Minuten. Auf dem Weg runter von Sölden zum ersten Anstieg (Kühtai – 18,5 km und 1.200 HM mit max 18% Steigung) war die Euphorie extrem zu spüren, jedoch waren hier viele zu unsportlich unterwegs, haben rechts überholt und sind quer gefahren. Die Durchschnittgeschwindigkeit von Marcus lag bei 49,6 km/h. Direkt auf diesem Weg haben Marcus und Markus den Anschluss an Thomas bereits verloren. Oliver wollte die Abfahrt lieber etwas ruhiger angehen und da klar war, dass sich alle irgendwann sowieso trennen werden, um ihren eigenen Plan zu verfolgen, war dies auch in Ordnung. Dann kam der erste Anstieg. Marcus und Markus waren hier weiterhin zusammen und sind auch gut mit 250 Watt ihren Tritt gefahren. Geplante Ankunft am Gipfel war um 9.15 Uhr. Leider ging der Plan nicht auf... Sie waren zu schnell für ihr persönliches Verpflegungsteam. Da sie bereits um 8.55 Uhr da waren, standen wir noch auf der falschen Seite, was zu einem kleinen Verkehrschaos führte als sie zu uns rüber wollten und ein Anschiss folgte. Naja, vergeben und vergessen . Nachdem wir die Jungs mit neuen Getränken und Bananen versorgt haben (es hätte ja nicht 50 Meter weiter eine Verpflegungsstation gegeben, aber da hätte man ja Zeit verloren), ging es direkt auf die Abfahrt nach Innsbruck. Hier hatten sie dann bereits neun Minuten Rückstand auf Thomas. Was sie nicht wussten war, dass Oliver, oben am Kühtai angekommen, seinen Plan C auspackte und Ausstieg. Es war bereits seine dritte Teilnahme und er wollte einfach bei schönem Wetter fahren und nicht bei Kälte und Regen. Als Oliver am Kühtai ankam, sah es schon stark nach Regen aus und zehn Minuten später schüttete es auch was das Zeug hielt. Ich ziehe meinen Hut davor, dass man sich hinstellt und sagt „Leute für mich ist Heute hier Schluss“. Wirklich! Und so fuhren wir, Tanja, Thorsten, Sonja, Oliver und ich schließlich, Olivers Rad auf dem Dach, zurück zur Unterkunft und fieberten, immer die Onlineergebnisse im Blick, von dort aus mit.

Von Innsbruck ging es dann 39 km, 777 HM und einer max. Steigung von 12% den Brenner hoch. Marcus und Markus konnten sich auf dem Weg nach oben einer Gruppe anschließen und sind O-Ton Marcus „windschattenlutschend“ hochgefahren. Der Rückstand auf Thomas erhöhte sich auf 14 Minuten, was natürlich nur wir im Internet verfolgen konnten, die beiden wussten davon nichts. Runter vom Brenner nach Gasteig lief es dann richtig gut, sie lagen voll im Plan. Und da begann der eigentliche Wettkampf. Von hier ab wollte jeder sein Ding fahren, nicht mehr zusammen, jeder für sich. Anscheinend dachte sich Vater Markus, dass Marcus das Tempo zu langsam ist und fing an den Jaufenpass (15,5 km, 1.130 HM und max 12% Steigung) in einem viel zu hohen Wattbereich hinaufzuzwirbeln, da er ihn nicht aufhalten wollte. Der Rückstand auf Thomas verkürzte sich auf 10 Minuten.

Das war der Punkt an dem wir, das Betreuungsteam, unseren Plan ändern mussten. Ausgemacht war, dass wir um halb vier zum Ziel fahren. Nach diesen Zeiten wären wir aber zu spät gewesen, also machten wir uns in einem Affentempo fertig und fuhren bereits um kurz vor drei runter nach Sölden. Dort hatten wir leider keinen Internetzugang mehr und konnten null einschätzen, wer wohl als Erstes ins Ziel kommt. Die Spannung war riesig.

Auf der Abfahrt vom Jaufenpass nach St. Leonhard setze sich Marcus dann von seinem Vater ab. Nun begann der Endspurt hoch zum Timmelsjoch. Die 28,7 km mit ihren 1.759 HM und einer Steigung von max 14% waren für Marcus eine Qual. Wie sagt er... er dachte er müsse sterben. Er hätte noch nie solche Schmerzen gehabt, sein kompletter Rücken ging zu. Nie hätte er geglaubt, dass er seinen Bruder noch erreicht. Und da plötzlich, in der Hälfte des Timmelsjochs, sah er ihn. Er fuhr zu ihm auf. Thomas fragte, ob sie den Rest zusammen fahren wollen und Marcus sagte: „Wenn du mein Tempo fahren kannst, kein Problem“... Konnte er nicht. Und so fuhr Marcus, mittlerweile bei Regen, als Erster ins Ziel – Ankunft nach 9:23 Stunde. Heulend vor Stolz, Anspannung und Schmerz fiel er mir in die Arme. Vier Minuten später kam Thomas ins Ziel, genauso fertig, stolz und glücklich. Nach 9:36 Stunden kam der Vater ins Ziel. Zitternd vor Kälte und fertig standen sie da. Sie haben eine wahnsinnige Leistung gebracht und können sehr, sehr stolz auf sich sein!

Montagmorgen auf dem Weg zum Gardasee... Marcus schaut mich an und sagt: „nach dem Ötztaler ist vor dem Ötztaler!“

Straßenlauf der TV Rheinau und 2. Wertungslauf des Engelhornlaufcups

Am 30.08.2014 starten 5 Tri-Treffler beim 10km-Straßenlauf der TV Rheinau. Gestartet wird um 17.00 Uhr am Vereinsheim der TV Rheinau. Der Lauf führt auf einem teils asphaltierten Rundkurs an der Autobahn vorbei durch Wald und Wiese. Es wird behauptet, dass die erstmals wieder sommerlichen Temperaturen dazu beitragen, dass nicht ganz so schnelle Zeiten gelaufen werden konnten!

Ergebnisse:

Leander 6. AK in 37:55

Claus 2. AK in 39:56

Steffi 3. AK in 46:11

Sabine 7. AK in 50:43

Moni 12. AK in 60:36

Triathlon in Viernheim

Insgesamt 6 aus unserer Tri-Treff-Gruppe starten am 23. und 24.08.2014 in Viernheim. Beim Fitnesstriathlon sind dies Frank, Marcus, Oliver, Sabine und Steffi, Malte absolviert am Sonntag die olympische Distanz. Am Samstag sprinten wir nach 500 m im Viernheimer Waldschwimmbad auf die Radstrecke, welche sich in 6 Runden um das Stadion windet. Die ersten 2 Startgruppen bestehen nur aus Mädels, als Startgruppe 3 auf die Radstrecke trifft, finden sich hier leider besondere Helden unter den ersten Jungs, die meinen, sich lauthals brüllend Platz verschaffen zu müssen. Ja sagt mal, wie seid ihr denn drauf? Nur zur Information, wir Mädchen haben ebenfalls Wettkampf und halten keineswegs unterwegs an, um Blümchen zu pflücken. Da die Radler teilweise von der Laufstrecke aus zu beobachten sind, bereitet es uns Mädels große Genugtuung, zu sehen, dass der lauteste Schreihals von Marcus überholt wird. Marcus beendet allerdings nach der Radeinheit vorzeitig sein Rennen, da das Knie immer noch nicht ausgeheilt ist. Frank nimmt die Laufstrecke unter gedrosselter Antriebskraft in Angriff, auch hier stehen Knieproblemen im Vordergrund. Wegen seiner mentalen Stärke, die er bei den vielen Überholern benötigt, nennen wir ihn ab heute Mahatma Frank! Pech hat dieses Jahr Oliver, welcher sich extra die Startnummern seiner AK-Gegner notiert hat, damit er weiß, wer ihn nicht überholen darf. Leider wird er in der falschen Startgruppe gestartet und kämpft so ein einsames Rennen in der „unpassenden“ AK.

Ergebnisse:

Fitness

Steffi 8 Frau gesamt, 2. AK

Sabine 9 Frau gesamt, 1. AK

Oliver 27 Mann gesamt, 10. AK

Frank 133 Mann gesamt, 35. AK

Marcus dnf, aber mal wieder eine Raketen-Radzeit

Olympisch

Malte 110 Mann gesamt, 31. AK, schnellster Maxdörfer
Triathlon in Viernheim

I

Triathlon in Wörrstadt oder 2 Duathleten auf Abwegen.

Volkslauf Lambsheim 26.07.2014

Duathlon 27.7.2014 in Graben-Neudorf

Triathlon in Ladenburg

DM Olympische Distanz Triathlon in Düsseldorf am 6.7.2014

Volkslauf Zeiskam

Erfolgsserie der Tri-Treffler hält an Triathlon DM Sprint 750-20-5 km

Triathlon Maxdorf. 2-85-20km

Mussbach-Triathlon am 01. Juni

Heute ist Mussbach Triathlon! Bei der Jedermanndisziplin starten Frank, Sabine, Marcus und Uwe. Oliver und Anna gehen die olympische Distanz an. Da die Jedermänner zuerst in die Fluten steigen, darf Oliver seine Schwimmbrille an Frank weitergeben. Aber Frank ist nicht alleine vergesslich, Marcus und Uwe müssen sich beide das x-te Chipband kaufen, welches später zu den anderen zu Hause dazukommt. Olivers größte Sorge gilt während unserem Schwimmen dem Haussegen der Denigs, denn auf den ersten 200 m liege ich eine Länge vor meinem Ehegatten, das gibt Ärger! Da ich wie immer das Rennen zu schnell angehe, muss sich Oliver keine Sorgen machen, Frank ist vor mir aus dem Wasser, Uwe erlaubt sich einen längeren Aufenthalt im angenehm warmen Nass und Marcus hat ebenfalls alles im Griff. Zwischen Frank und mir beginnt nun ein kleines Überholspiel. Da er Knie hat und läuferisch eingeschränkt ist, überhole ich ihn auf dem Weg zum ersten Wechsel. Leider hält meine Führung nicht lange an, er petzt auf dem Rad mit einem schelmischen Gruß an mir vorbei! Etwas später muss ich mir dann auch noch einen Spruch vom überholenden Uwe anhören, mir bleibt aber auch nix erspart! Auf der Laufstrecke kommt wieder meine Stunde und ich spurte an meinen Mann vorbei, der höchstens einen 6-er-Schnitt laufen will. Da der dritte Teil des Wettkampfes als Wendepunktstrecke ausgelegt ist, sehen wir uns des Öfteren und die Jungs werden nicht müde, mich mit Nettigkeiten zu überschütten! Marcus ist zu diesem Zeitpunkt leider nicht mehr dabei, er hat das Rennen geplant nach der Radeinheit beendet, er hat auch Knie! Im Ziel angekommen, ist sofort auf Monitoren die Zeit ersichtlich, ein super Service. Zwischenzeitlich ist auch Oliver unterwegs und kann mit einer im Vergleich zu letztem Jahr schnelleren Schwimm- und Radzeit aufwarten, auch auf der Laufstrecke ist er nur am überholen. Sehr medienwirksam hat er direkt vor der Zuschauerterrasse noch einen Wadenkrampf und humpelt fast ins Ziel! In einem stark besetzten Frauenrennen absolviert Anna ihre 3 Disziplinen ebenfalls erfolgreich und ist mit Ihrer Zeit zufrieden!



Ergebnisse:

Sabine 3. Frau gesamt, 1. AK

Uwe 24. Mann gesamt, 1. AK

Frank 52. Mann gesamt, 9. AK

Marcus, dnf, aber galaktische Radzeit

Anna 12. Frau gesamt, 5. AK

Oliver 192. Mann gesamt, 21. AK

 Tri-Treffler  überall  erfolgreich Duathlon WM Spanien  sowie beim     Triathlon in Mussbach Germany             

            Claus belegt bei der Duathlon WM in Pontevedra  Spanien, den 3.Platz

Nach einer bisherigen sehr erfolgreichen Saison mit dem  2. Platz Rhl.Pfalz Meisterschaft Crossduathlon ,  dem 3. Platz bei den Europameisterschaften  Duathlon Sprint in Horst Holland sowie dem  2. Platz bei der Deutschen Duathlonmeisterschaft in Falkenstein/Vogtland krönte er diese mit dem Gewinn der Bronzemedaille bei der Duathlon Weltmeisterschaft in Spanien  in 1:07:29 und lag  nur 12 Sec. hinter dem Silberplatz.

Er bestätigte hiermit seinen Platz unter den besten Duathleten der Welt in seiner Altersklasse

.

Roland belegte in der M65 ebenfalls den Bronzeplatz.

Nicht soweit musste der Rest der Truppe fahren. Sie starteten beim Triathlon in Mussbach.

Und auch hier gab es gute Platzierungen.

Bericht von Sabine folgt ( vorab Sabine Jedermanndistanz  3.Frau Gesamt.)

Tri-Treffler bei der Duathlon DM am 18.05.2014 in
Falkenstein/Vogtland erfolgreich

Nachdem sich der eine Teil der Gruppe von uns beim Triathlon in Schifferstadt bei sonnigem und warmen Wetter vergnügte…..zogen es Angelika, Claus und Heinz in den Osten der Republik nach Falkenstein zur Duathlon DM über die Sprint und Powermanndistanz. Nachdem die Veranstaltung letztes Jahr wegen Schnellfall schon ausfallen musste war uns der Wettergott auch dieses Jahr nicht hold. Am Start herrschten 5° und Dauerregen. Während es Claus und Heinz zur Sprintdistanz (5-20-2,5Km) zog wählte unsere Langstreckenspezialistin bei ihrem erst zweiten Duathlon überhaupt natürlich die Powermanndistanz (16-64-8). Der erste Lauf war noch als OK zu bewerten doch spätestens beim Wechsel aufs Rad um die bergige Radstrecke in Angriff zu nehmen schlug die Natur so richtig zu. Strömender Regen auf der ganzen Radstrecke was dazu führte, dass Mann/ Frau total auskühlte. Viele Athleten mussten den Wettkampf wegen Unterkühlung aufgeben. Der zweite Lauf war für die meisten Teilnehmer nur noch ein ins Ziel kommen. Nicht so für Angelika und Claus, die noch mal so richtig Gas gaben während sich Heinz, von der Kälte sichtlich gezeichnet, nur noch ins Ziel schleppte. Trotz aller Widrigkeiten kamen hervorragende Ergebnisse zustande.

Angelika wurde trotz minimalistischer Radkilometer und mit einem für sie total fremdem Rad, es war die Zeitfahrmaschine von Frank, die er ihr freundlicherweise überlies, 5. Frau Gesamt und Deutsche Meisterin in der Klasse W45. (Frank´s Rad ist nun Deutsche Meisterin)

Claus stellte einen Platzierungsrekord auf der kaum zu schlagen ist. Er wurde nicht nur Vize Deutscher Meister in der Klasse M55 sondern belegte auch noch den 1. Platz M55 und den 3. Platz Gesamt der Ärztemeisterschaften sowie den 3. Platz in der offenen Wertung.

Heinz schaffte es trotz leichter oder doch vielleicht etwas stärkerer Unterkühlung zum Deutschen Meister der Klasse M60 und wurde auch 1er in der offenen Klasse.

Alle Ergebnisse Tri-Treffler/ TSG

DM Sprint

2. Platz Claus Mees M55
1. Platz Ria Jotter W60
1. Platz Heinz Storz M60
2. Platz Roland Jochem M65

Powermanndistanz

1. Platz Angelika Alt W45
2. Platz Martin Langlotz M55
Bernd Hauser kam nicht ins Ziel

Deutsche Meisterschaften im Powerman Duathlon in Falkenstein

von Joe Alt

Goldener Sonnenhut

von Sabine Denig

Dieses Jahr meint es der Wettergott in Schifferstadt gut mit uns, Sonne satt und schon morgens über 20 Grad. Heute kann die Tri-Treff-Gruppe „nur“ 6 Starter aufweisen, denn einige von uns sind bei der DM in Falkenstein, andere unterstützen uns verletzungsbedingt am Wettkampfrand. Nach der im Hallenbad zu absolvierenden Schwimmeinheit, geht es auf die neue Radstrecke. Es sind insgesamt 3 Runden hinter sich zu bringen und obwohl bei der Wettkampfbesprechung extra darauf hingewiesen wird, frühestens bei einem Tachostand von min. 16 km in Richtung Ziel abzubiegen, klappt das leider nicht bei allen. Ein Blick in die Wechselzone lässt folgendes vermuten: es wurde alles Geld ins Fahrrad gesteckt und keins in den Tacho! Die abschließende Laufeinheit führt in (auch hier wieder) 3 leicht verwinkelt angelegten Runden über den Sportplatz mehrmals an den Zuschauern vorbei, so dass wir uns über mangelnde Unterstützung kaum beschweren können. Angie und Marcus, die uns von Beginn verfolgen, sind wahrscheinlich die kommende Woche nicht in der Lage, Konversation zu betreiben, denn wir werden durch ihre Anfeuerungen derart vorangepeitscht, dass alles außer Bestzeit ein Affront wäre. Mit 6 Startern erreichen wir 3 Treppchenplätze, bei der W40 können wir eine Nachfrage des Veranstalters, ob Heinz über diese Erfolge bereits informiert ist, eindeutig bejahen.

Schifferstadt hat sich heute erneut als familiär und freundlich dargestellt, eine großartige Leistung bei einem 400 Teilnehmer starken Feld.

Ergebnisse

Steffi Gesamt 8. Frau, 2. AK

Sabine Gesamt 13. Frau, 3. AK

Leander Gesamt 3. Mann, 3. AK

Malte Gesamt 15. Mann, 11. AK

Oliver Gesamt 43 Mann, 12: AK

Frank Gesamt 49. Mann, 16. AK